Onyomani nedir sorusunu cevaplarken, “alışveriş hastalığı” şeklinde yanıt verebiliriz. Onyomani bir tür psikolojik rahatsızlıktır ve belirtilerine dikkat edilmesi gerekir.
Psikolojik rahatsızlıklar çoğu zaman kişinin fiziki yaşantısında da yansımalar oluşturmaktadır. Gündelik hayatı yakından ilgilendirirken aynı zamanda zihinsel yorgunluğun da ortaya çıkmasına neden olur. Onyomani yaşayan bir kişide gözlemlenen belirtiler sonrasında eğer semptomlar şiddetliyse mutlaka bir uzman doktora başvurmak gerekir. Çevrenizde onyomani belirtilerini taşıyan bir kişi gözlemliyorsanız o kişiyi mutlaka bir psikoloğa yönlendirmelisiniz. İşte onyomani hastalığı hakkındaki detaylar!
Onyomani Nedir? Onyomani Belirtileri Nelerdir?
Takıntılı davranışlar ile kendisini ortaya çıkaran alışveriş bağımlılığı, onyomani nedir? Onyomani kişinin belirli nedenlerden ortaya çıkardığı takıntılı davranışlardır. Durdurulamayan bir şekilde gerçekleşen alışveriş yapma isteği ile başa çıkmak son derece zor olmaktadır. Bu durum hem kişinin maddi durumunu kötü yönde etkiler hem de sosyal açıdan birçok sıkıntı ile karşı karşıya bırakır. Peki onyomani belirtileri nelerdir ve ne gibi davranışları sergileyen birine onyoman denebilir. İşte en sık karşılaşılan belirtiler şu şekildedir:
Alışveriş yapıldığında gelen ani ferahlık ve rahatlama hissi
Kötü ve çaresiz hissedilen zamanlarda çareyi alışveriş yapmakta bulmak
Alışverişte harcanan paranın ani bir şekilde yükseliş yaşaması
Alışveriş öncesi belirlenen hedeften sapma ve hesaplanan tutarın kat ve kat üste gitmesi
Alışveriş yapıldığında güçlü hissedilmesi
Artan para harcama durumu sonucunda aile ve çevre ile yaşanan sosyal problemlerin yaşanmasının artması
Alışveriş sırasında yapılan harcamalarda kişinin kendisini durduramadan devam etmesi
Fazla alışveriş yapma alışkanlığı nedeni ile yakınlarından gelen tepkiler ve problemler
Kişinin kızgın, sinirli, üzgün ve çaresizlik hissettiği zamanlarda alışverişte çare bulması
Alışveriş yapılırken büyük keyif ve neşe duyulması
Alışveriş bittikten sonra gelen büyük pişmanlık ve üzgünlük yaşanması
Yaşanan tüm bu belirtilerin kısır bir döngüye girmesi
Bu hastalıkta en çok karşı karşıya kalınan durum kişinin alışveriş anındaki bitmek bitmeyen hevesi ve tutkusudur. Ne kadar tutkulu ve istekli başlanan alışveriş eylemi uzun vadede devam etmez. Özellikle alışveriş sonrasında kişide derin bir pişmanlık duygusu meydana gelir ancak bu durum devamlılık gösterdiğinde kısır döngü ile karşılaşılır.
Alışveriş Bağımlılığı Testi!
Onyomani nedir ve alışveriş bağımlılığı testi nasıl yapılır? Eğer sayılan belirtiler kişide yoğun bir şekilde gözlemlenmekteyse mutlaka uzman bir doktora gidilmelidir. Böylece doğru ve uygun teşhis konarak ilgili tedavi yöntemleri de tercih edilerek uygulamaya geçilebilir. Küçük bir test ile siz de onyomani belirtileri görünüp görünmediğini merak ediyorsanız size birkaç soru yöneltebiliriz.
İhtiyaç dışında da alışveriş yapmak için bahane ürettiğiniz oluyor mu?
Yoğun bir stres altındayken veya sıkıldığınızda alışveriş sitelerinde gezinip alışveriş yapmaktan keyif alıyor musunuz? Bu davranış sizi tatmin ediyor mu?
Üzgün olduğunuzda, kızgın ve sinirli olduğunuzda alışveriş yaparak bir rahatlama sağladığınız oluyor mu?
Alışveriş yaparken mutlu olurken ve keyif alırken sonrasında bu duyguların yerini pişmanlık alıyor mu?
Alışveriş sitesinde gezerken herhangi bir beğendiğiniz ürünü alma sırasında bu ürünün ihtiyaç dahilinde olduğunu düşünüyor musunuz?
Aldıklarınız hakkında çevrenize daha az tutarda aldığınız gibi iddialara ihtiyaç duyuyor musunuz? Aldığınız ürünler için çekinme yaşıyor musunuz?
İhtiyaç dahilinde olmayan bir ürüne maddi durumunuz yetmediğinde borçlanmaya yelteniyor musunuz?
Tüm bu sorulara yanıt ararken lütfen öz eleştiri yapın. Gerçekten bu soruların çoğuna evet cevabını veriyorsanız bir uzman psikolog ile de görüşme durumunu ele almalısınız.
Alışveriş Bağımlılığı Kurtulma Yolları?
Onyomani nedir ve nasıl kurtulunur sorusu da sıklıkla merak edilmektedir. Aslında bu hastalığın tamamen kişiyi esir aldığı düşünülürse öncelikle yapılması gerekilen eylem uzman bir psikoloğa başvuruda bulunmaktır. Profesyonel bir tedavi ile tüm bu süreç daha kolay bir şekilde atlatılabilir. Muayene haricinde de kişinin yapacağı bazı eylemler rahatlatıcı olabilir.
Tedavinin haricinde bu hasatlık aynı zamanda da bir davranış bozukluğudur ve son zamanlarda birçok kişide sıklıkla rastlanılır. Bu davranış bağımlılığından uzak durmak adına şu maddelere dikkat edebilirsiniz:
Mutsuz ve üzgün olunduğunda mümkünse alışveriş yapmak tercih edilmemelidir. Bu dönemler en risk teşkil eden birincil dönemdir.
Alışverişe giderken kredi kartını evde bırakmak da borçlanmanın önüne geçmeyi sağlar çünkü onyoman kişi alışveriş anında kontrolü kaybeder.
İhtiyaçlarınızı listeleyerek maliyet hesaplamaları ile kararlaştırabilirsiniz.
Bir ürünü almak için hızlı karar vermemeye ve düşünmeye çalışın.
Alınana ürünlerde ihtiyaç ve fayda analizi yapmayı da ihmal etmeyin.
Sosyal aktivitelere sık sık katılarak sosyalleşebilir ve bu düşüncelerden uzaklaşabilirsiniz.
Onyomani Nedir? Alışveriş Bağımlılığı Tedavisi Nedir?
Onyomani nedir ve tedavisi nasıl yapılır sorusuna da cevap verelim. Alışveriş bağımlılığı tedavisi elbette ki vardır. Bu rahatsızlık aynı zamanda bağımlılık çeşididir. Tedavi içeriğinde antidepresan ilaçları kullanılabilirken aynı zamanda hareketleri de kontrol edebilecek birtakım ilaçlara başvurulabilir. Bilişsel davranışçıl terapi yöntemi ile de bağımlılık haline gelen davranışlardan uzaklaşılmak mümkündür. Bu hastalık bazı travmalar doğrultusunda ortaya çıkmış olabilir ve bu durum söz konusu olduğunda da EMDR terapisi tarzı yöntemler son derece avantaj sağlar ve tercih edilir.
